アンコールの古代寺院は、アンコール ワット ハーフマラソンとアンコール エンパイア マラソンという 2 つの年に一度のランニング イベントの背景として機能します。これらのイベントの中でも、アンコール ワット ハーフマラソン (21 km) はカンボジアで最も人気のあるスポーツ イベントとして際立っており、国内および世界中から数千人の参加者がこの象徴的な遺跡に集まります。
🏃🏃♀️アンコールワット国際ハーフマラソン（2024年12月）
アンコールワット国際ハーフマラソンは、1996年に有森裕子によって初めて始められました。彼女は日本のオリンピックマラソンランナーで、1992年のバルセロナオリンピックと1996年のアトランタオリンピックの女子マラソンで表彰台に立ちました。初回の開催時、アンコールワット・ハーフマラソンは654人のランナーという立派な数の参加者を集めることができました。このハーフマラソンはカンボジアオリンピック委員会によって主催され、国際マラソン・ディスタンスレース協会（AIMS）と世界陸上競技連盟（IAAF）に認定されています。このイベントはカンボジアの対人地雷被害者のための募金活動を行っており、多くのスポンサーによってサポートされています。
この年間スポーツイベントの人気は継続的に成長し、2019年12月にピークを迎え、12,000人以上の参加者が登録しました。注目すべきは、登録者の60%（約7,000人）が他国からの参加者だったことです。その年、ハーフマラソンには3,000人強のランナーが登録し、残りの参加者は10 km、5 km、3 kmの短距離レースを選択しました。
COVID-19パンデミックにより、2020年には1996年以来初めてイベントがバーチャルで開催されることを余儀なくされ、長年の伝統が中断されました。2021年には、厳格な健康プロトコルにより参加者が2,500人に制限されました。2023年のイベントでは大幅な回復が見られ、10,154人が参加し、パンデミック前のレベルにほぼ匹敵しました。しかし、国際参加者は大幅に減少し、外国人ランナーは全体の35%（3,654人）にとどまり、2019年に見られた割合のほぼ半分になりました。この減少は、2019年以降のアンコールワットのチケット販売の減少を反映しています。
🏃🏃♀️ アンコールワット国際 ハーフマラソンコース
アンコールワット ハーフマラソンは、ユネスコ世界遺産であるアンコールワット考古学公園内で開催されます。レースはアンコールワット寺院の前で始まり、終わります。アンコールワットの日の出の前に開催され、ほぼ平坦なコースで約21キロメートルの距離があります。コースは舗装された道路または滑らかな赤土の道路で、タ・ケオ、アンコール・トムの2つの門（勝利の門と北門）、アンコールワットなど、いくつかの象徴的なスポットを通過し、ユニークで息をのむような走行体験を提供します。このイベントはカンボジアの乾季である12月に開催されますが、気温は30°C（86°F）に達する可能性があります。水分補給が非常に重要で、ランナーはレース中を通して十分に水分を摂取するよう特に注意する必要があります。
📄 アンコールワット国際ハーフマラソン2024 登録日程と費用
| レース | 外国人 | カンボジア人 |
|---|---|---|
| 21km | 70ドル（8月21日までのアーリーバード価格60ドル） | 36ドル（8月21日までのアーリーバード価格32ドル） |
| 10km | 55ドル（8月21日までのアーリーバード価格45ドル） | 25ドル（8月21日までのアーリーバード価格20ドル） |
| 5kmラン | 45ドル（8月21日までのアーリーバード価格35ドル） | 20ドル（8月21日までのアーリーバード価格15ドル） |
| 3kmファンラン | 35ドル（8月21日までのアーリーバード価格25ドル） | 12ドル（8月21日までのアーリーバード価格10ドル） |
アンコールワット・ハーフマラソン2024コースマップ
🥇アンコールワット・ハーフマラソンの結果
アンコールワット・ハーフマラソンの参加者は、自己ベストを更新するためではなく、古代寺院の中を走る経験を求めて集まります。このイベントはエリートランナーを引き付けていません。おそらく、賞金が一流選手を惹きつけるほど競争力がないためでしょう。比較として、バンセーン21バンコクハーフマラソンは1位に10,000ドルの賞金を提供し、ケニアの選手ジョスファット・ケメイを引き付け、2022年に1:01:56という印象的なタイムを記録しました。これは、適切なインセンティブがあれば、高いレベルの選手がレース記録を大幅に更新できることを示しています。東南アジア内では、クアラルンプールマラソンがさらに高い15,000ドルのトップ賞金を提供しています。香港マラソンは地域最大の賞金を誇り、男女優勝者にそれぞれ65,000ドルを授与しています！気象条件（暑さと湿度）のため、アンコールでは一流選手でも1時間を切るハーフマラソンを走るのは非常に困難でしょう。
とは言え、1996年の第1回大会で詹東林が記録した1:05:18というレース記録は非常に印象的です。佐伯真木乃は2019年に1:07:34という非常に良い成績を残しました。過去3年間は、フィニッシュタイムが1時間15分を大きく上回る、かなり遅いものになっています。
📙アンコールワット・ハーフマラソンのレビュー
ハーフマラソンのコースはアスファルト道路の平坦なコースで、砂利道は1〜2kmほどです。コースはアンコールワット歴史公園の素晴らしい寺院を通過するため、唯一無二のものとなっています。
歴史的な場所を通るコースは素晴らしかったです。群衆はとてもフレンドリーで陽気でした。走りながら子供たちとハイタッチするのはとても楽しかったです。間違いなく行く価値のある体験です。
コースも素晴らしく、場所も素晴らしかったです。この地域はかなり平坦で、上り坂や下り坂はあまりありません。たくさんの日差しを予想していましたが、実際にはレースコースは十分な日陰のある通りを通っており、給水所も多くありました。私にとって初めてのハーフマラソンだったので、これは完璧なハーフマラソンでした 🙂 このイベントは戦争被害者のための啓発と募金活動を行っているので、自分のお金が有効に使われていることを知るのも良いことです。
私にとって初めてのハーフマラソンでした。コースはよく計画されていました。丘はなく、日陰が多く、十分な給水所がありました。
🏃🏃♀️アンコールワット マラソン（2025年8月）
アンコールワット・マラソンは、アンコール帝国マラソンまたはクメール帝国マラソンとしても知られ、フルマラソン（42,195 kmまたは26.1マイル）で、2014年に初めて開催されました。パンデミックの影響で2020年と2021年の大会は中止されました。アンコールワット・マラソンは、アンコールワット考古学公園内で開催され、アンコールワット寺院の前をスタートとゴールとしています。12月のハーフマラソンと同様に、ほとんどが舗装された道路の平坦なコースで、多くの寺院を通る景観の良いルートとなっています。走行距離が長いため、コースは考古学公園の東側にまで及び、ランナーは印象的なプレ・ループ寺院の近くを通過します。フルマラソンが厳しい方のために、ハーフマラソン、5Kラン、3Kランも用意されています。
📄アンコールワットマラソン2024 登録と料金
| 登録料 | ||
|---|---|---|
| レース | 外国人 | カンボジア人 |
| 42Km（マラソン） | 75ドル | 40ドル |
| 21Km（ハーフマラソン） | 65ドル | 36ドル |
| 10Km | 50ドル | 25ドル |
| 3Kmファンラン | 25ドル | 12ドル |
💡アンコールワットマラソン：直前のアドバイス
レース前日は十分な休息を取り、レースの少なくとも2時間前に軽い朝食を摂ってください。レース前には軽くウォームアップし、ダイナミックストレッチを行いますが、冷えた筋肉の激しいストレッチは避けてください。レース中にエネルギージェルを摂取するのは良いアイデアです。特にフルマラソンを走る場合は重要です。これらはカンボジアでは見つけるのが非常に困難です。レース中は水分補給を忘れずに。コース沿いには水と電解質飲料を提供する給水所が多数あります。
🏃🏃♀️8月と12月のどちらで走るべきか？
フルマラソンを走りたい場合は、選択肢がなく8月のレースに参加する必要があります。一方、ハーフマラソンを選択する場合は、8月か12月のどちらかを選ぶ柔軟性があります。シェムリアップの天候は、これら2つの月で大きく異なることに注意してください。8月は雨季に当たり、12月と比べて湿度が高く、気温もやや高めです。
8月と12月の主な違いは視覚的な体験にあります。8月には、私たちがアンコール・グリーンと呼ぶ素晴らしい光景を楽しむことができます。寺院が苔で飾られ始め、周囲の田んぼが鮮やかな緑の色調を見せます。写真撮影に興味がある方にとって、この時期は素晴らしいショットを撮影し、風景の豊かな美しさを真に味わう特別な機会となります。
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